Ételallergia Online

                          Glutén-, laktóz-, tejfehérje-,

                                tojásmentes és vegetáriánus ételek

..

   Ételallergia - táplálékintolerancia - életmód portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Szerzői jogok

Jogi nyilatkozat

Impresszum

Allergia infó

Táplálékallergia

Allergia

Életmód

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vitaminsaláta mandulával


 

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének ajánlásával

Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes, vegetáriánus étel

 

Hozzávalók:

5 szem friss paradicsom

3 db t. v. paprika

1 db vegyszeres kezelés nélküli citrom

2-3 mokkáskanálnyi apróra vágott friss bazsalikom

2 evőkanál házilag darabokra vágott garantáltan gluténmentes mandula

1 mokkáskanál őrölt görögszéna (lepkeszegmag)

egy mokkáskanál só

.

.Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

 

Elkészítése:

- Felkockázzuk a paradicsomot, karikákra vágjuk a paprikát.

- 1/2 citromot karikára szelünk, a karikákat pedig négy részre vágjuk, az előző hozzávalókhoz adjuk.

- Az egészet megsózzuk, rászórjuk a bazsalikomot, a lepkeszegmagot és a feldarabolt mandulát. Rácsavarjuk a másik fél citrom levét, majd összekeverjük.

 - Jól behűtve tálaljuk.

 

A Tulajdonos előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.

 

A teljes Szerzői jogi nyilatkozaT szövege

 

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2014.  Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva