|
Cukkinis
spagetti bazsalikommal
A Magyar Dietetikusok Országos
Szövetségének ajánlásával
 |
Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes, vegetáriánus étel
Hozzávalók:
40 dkg
gluténmentes, tojásmentes, tejmentes spagetti
2 db cukkini
három gerezd
fokhagyma
1csipet törött
bors
1 kiskanálnyi
friss, apróra vágott vagy szárított, őrölt bazsalikom
1 evőkanál
olívaolaj
ízlés szerint só
|
Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok
összetételét!
|
Elkészítése:
- A
tésztát lobogó vízben 10 percig főzzük.
- Közben a
megtisztított cukkinit hosszában felszeljük és hosszú csíkokra vágjuk.
- Összetörjük a
fokhagymát.
- Serpenyőben olívaolajat
hevítünk, megpirítjuk és megpároljuk rajta a cukkinit.
Hozzáadjuk a fokhagymát, a sót és a borsot.
- A kész tésztát
leszűrjük és a serpenyőbe töltjük, összekeverjük a cukkinivel.
- Megszórjuk
bazsalikommal és néhány percig tovább pirítjuk.
- Forrón
tálaljuk. Kiváló előétel vagy könnyű vacsora.
|
A Tulajdonos
előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a portál egészének
vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag,
adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása
és értékesítése, terjesztése, sokszorosítása, adatbázisban
való tárolása, kereskedelmi forgalomba hozatala.
A teljes Szerzői
jogi nyilatkozaT szövege
|
|
|
